女性怎么提高荷尔蒙?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

提高荷尔蒙可以吃一些含有荷尔蒙的药剂来进行调节，也可以适当的喷一些荷尔蒙的香水，不要有太大的心理压力，一般都是可以调整过来的，平时在家一定要多注意休息，不要干重体力活，避免身体劳累，多吃一些温和养胃的小米粥，八宝粥，山药粥，适当的锻炼身体，增强身体的抵抗力。